克服飞机上的恐惧

“亲近飞机”培

培训计划和报名

计划分为三部分。首先,您与一位心理学家会面,他将帮助您更好的理解您的紧张和其根源。培训本身为您提供理论培训和实践培训,共持续七个半小时,在飞行员技术培训中心分小组进行,每组3人。最后,培训之后您可以享受个性化的跟踪。

事先咨询心理学家

您报名参加培训时将会收到一份问题表,帮助寻找您在飞行过程中焦虑的根源和性质。在培训开始前,抗飞机恐惧症中心的心理学家通过至少45分钟的个人谈话接待您。你们一起分析问题表的答案,并确定个性化的措施以克服您的焦虑。
这个会谈不是强制性的,但是我们强烈推荐。心理学家在培训前与您联系,以便确定见面的日期和地点。

理论课有助于更好地了解飞机

培训的第一部分包括不同的专业人员的参与:
  • 一位航空恐惧专家,讲授关于恐惧的生理和心理机构,并介绍 呼吸、肌肉以及心理的放松练习,
  • 一名空中服务员,介绍他的职业和飞行安全可靠的重要性,
  • 一名飞行员,培训空气动力学基本概念和航空学:您最终可以理解什么是下沉气流、湍流,飞机怎样飞行……

值此机会,参与者将解答您的所有疑问。

模拟器帮助您实践您的新知识

理论学习过后,您将进入精确模拟空客320驾驶舱的模拟机。模拟机位于巴黎戴高乐机场或奥利机场的法航培训中心。

您于是可以:
  • 感受所有的飞行条件(湍流、紧急情况……)并观察到所有情况都被预料到,
  • 通过专门的操作控制台启动模拟雷电、雨和湍流,以便更好地理解这些现象。

离开模拟器之后,和团队人员及技巧意识学专家心理学家开会总结全天收获。

培训后的个性化跟踪

培训中我们给您发送由心理学医生、飞机机长Noël Chevrier和飞行员记者Michel Polacco共同编写的“在飞机上如何不再害怕” (仅限法语) 一书。这本指南将在未来的旅行中陪伴您。
培训后,只要您觉得需要,团队人员就会随时解答您的疑问。
随后,对于每趟法航航班,您可以通过电子邮件申请用于向机组出示的推荐函。您由此可在飞行全程享有优先特权。

报名

培训针对所有因公或因私出行,希望摆脱飞机旅行恐惧的旅客。我们会在每月安排几期培训,培训地点位于巴黎戴高乐机场和奥利机场的法航飞行员培训技术中心。

培训费用:690欧元

通过电子邮件报名: mail.antistress@airfrance.fr

经历分享

培训结束或飞行结束后,很多参与者希望分享他们的经历。请阅读下面摘自他们的信件或电邮的亲身体验:

“我衷心感谢培训期间您的接待质量和用心聆听。我在任何时候都没有感觉到被评论,相反,在“化解”飞机上的过度恐惧的过程中,我一直被聆听和陪伴。”

“我在培训后的第一次旅行非常顺利,让我感到很吃惊。这可以解释为对飞行过程中的一切所进行的了解,而这归功于您的培训……”

“我向您保证培训真的非常有效!于是我出发了,并度过了最愉快的旅行。去程开始时很紧张,可是很快就放松了。进步之大让人吃惊……”

“我不再害怕去国外签合同了……这真是一件幸福的事!飞行顺利至极,我实践了您在抗飞机恐惧症培训中讲述的建议。”

“我接受了抗飞机恐惧症培训,我们在电话中讲述了如何准备我的阿姆斯特丹之行。得益于您的建议,去程旅行非常顺利。到达目的地之后我异常兴奋,因为如此放松的旅行对于我来说真的是一件很不可思议的事情。”

“我从纽约出发的时候没有任何恐惧,在飞机上也非常放松。所有的一切都非常顺利,而这要归功于你们全部人员。现在我不再害怕坐飞机了,这太神奇了!”
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